台灣的學校花了很多力氣在教我們讀書考試，在學校的生涯中教授國文、英文數學、歷史等等知識，但是在離開學校之後的日子卻很少思考要如何「增強與延長身體健康狀態」，比方說該怎麼做肌肉鍛鍊、該怎麼判斷食物營養、該怎麼平衡全面看到的身、心狀況，雖然人體系統很複雜可能也無一個策略可以完全適用，但是偏偏大部分人卻連「維持健康狀態的一套策略」都沒有。
『 學校沒教的體育課 Fitness after school 』 提供有別於學校體育課之外的健身、肌力強化、體態、運動營養相關知識的見解，無論在賽場上、職場上、甚至是生活上皆能有所應用。
針對您的個別需求，提供「因人而異」的特定規劃、練習或指導。
儘可能的提供我的所能來幫助您，亦師亦友，彼此真誠相待。
給別人魚不如教他如何釣魚。我會給予你需要的方向和指導並從中培養興趣和習慣養成，最後使您學會如何為自己安排運動。
Fitness after school 學校沒教的體育課並無體驗課。
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